挪威前锋哈兰德每天吃六餐、摄入约6000卡路里，这位25岁的曼城射手一直以强壮身材和严格饮食著称。原文提到，他在世界杯打进七球后淘汰巴西，并将迎战英格兰，而他的日常饮食也再次成为外界关注的焦点。

哈兰德身材魁梧，前队友甚至形容他“像熊一样进食”。据报道，为了维持接近2米的身材和高强度消耗，他每天需要摄入大约6000卡热量，这也解释了他为什么会有如此夸张的食量。

回到家乡布吕讷时，哈兰德也会给自己一些“放纵餐”。中餐和披萨是他的最爱，他经常光顾连锁餐厅“美味时光”，忙碌间隙会点一份最喜欢的烤肉披萨。他在2022年曾表示，自己很喜欢烤肉，但一年也就回家乡吃几次，并不会经常吃。

几步之遥的中餐馆“文华楼”更是哈兰德从小就去的地方。老板Hui Zhu在2022年接受《太阳报》采访时说，哈兰德小时候就常和家人一起来店里，每次回到布吕讷也会来看望他们，常点糖醋鸡或鸭，还会抽时间给球迷签名合影。

Hui Zhu还提到，哈兰德曾送给餐厅两件签名球衣，其中一件已经装框挂在店里。店主也表示，为他的成就感到骄傲，并希望他在英格兰继续成功。对哈兰德来说，这些家乡味道显然有着很强的情感连接。

不过，哈兰德的饮食并不只有这些“放纵餐”。他更常坚持不加盐或不加油的鸡肉和意面，也会吃剑鱼、海鲈鱼、鲷鱼等搭配新鲜蔬菜烹制的食物，平时主要喝水，避免含糖零食和冷冻食品，只吃新鲜食材。

哈兰德的父亲阿尔夫-英格在2019年接受ESPN采访时透露，儿子在听了帕特里斯-埃弗拉讲述C罗饮食习惯的故事后，开始模仿C罗的方式。老哈兰德说，C罗在34岁时仍处于顶级水平，这让哈兰德相信，做正确的事很有价值。

在2022年的纪录片《哈兰德：重大决定》中，哈兰德还展示过自己的食谱，动物性食物是常规摄入，包括鸡蛋、生牛奶、红肉、内脏、鱼类和蜂蜜。和C罗以及许多英超顶级球员一样，他也有私人厨师帮助准备餐食。

前挪威锋线搭档乔希-金则对他的胃口印象深刻，称哈兰德“像熊一样”能吃，并表示自己从没见过任何人像他这样进食。对于这位挪威前锋来说，强壮的身体和惊人的食量，已经成了他个人标签的一部分。